monatliche online sessions

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Hast Du Dich in zwischenmenschlichen Beziehungen auch schon mal nicht verstanden bzw. nicht gehört fühlt und hattest Unterhaltungen, die in einem lautstarken Streit endeten? In diesem Modul erforschen wir die Gründe und erfahren, wie wir zukünftig „anders“ und dadurch stressfreier kommunizieren können. Ihr könnt anhand eigener, erlebter Situationen die Methodik der achtsamen (gewaltfreien) Kommunikation praktizieren. Dabei lernen wir auch kennen, welche „Macht“ und welchen Einfluss unsere eigenen Bedürfnisse in diesem Zusammenhang haben. Let’s talk and listen mindfully – ich freue mich darauf.

 

Was wird benötigt:

ein Stuhl (oder Meditationskissen-/Bank), eine Matte. Bei physischen Schwierigkeiten oder psychischen Erkrankungen (z.B. Depressionen) bitte ich um Kontaktaufnahme vor Kursbuchung, um die Teilnahme und Alternativen zu besprechen.