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Special Events

07.Sept. 24

meet mindfulness

achtsame Stressbewältigung

Dieser Kurs bietet eine Einführung in die achtsame Toolbox zur Stressbewältigung mit einer Mischung aus theoretischem Input und Tipps, sowie vielen praktischen, alltagstauglichen Methoden. Gemeinsam erkunden wir durch bewusste Präsenz und dem Wahrnehmen mit allen Sinnen die Verbindung zu unserem Geist und unserem Körper. Achtsame Körperübungen, Atemfokussierung und Aufmerksamkeitsübungen wie der Body-Scan unterstützen uns, Entschleunigung im „singletasking“ zu finden und uns immer wieder in den jetzigen Moment zurückzuholen.

 

Ablauf:

16:00 - 17:30 Uhr viele praktische Übungen und theoretischer Input (inkl. Teepause)

Bis 18:00 Uhr Austausch/Fragen bei veganen Snacks und Getränken von Heaven's Kitchen

 

Jede*r erhält eine kleine Aufmerksamkeit.

Snacks und Getränke (Wasser/Tee) ist inkludiert.

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Kosten: 49,00 €

 

​​​Heaven's Healthy Hub (H3)

Theodor-Heuss-Strasse 26

70174 Stuttgart​​

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MINDFULNESS
         MEETS MA SI !

Erlebe mit Bettina und Stefania eine kreative und achtsame Zeit im Ma Si Atelier.

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Am 17. September 2024 ab 18 Uhr laden wir dich herzlich ein, deinen Abend mit einer wunderbaren Kombination aus Keramik Malen, achtsamer Stressbewältigung und leckeren italienischen Köstlichkeiten zu etwas ganz Besonderem zu machen.

Lass den Alltagsstress hinter dir und entdecke, wie entspannend und erfüllend es sein kann, eigene Kunstwerke zu schaffen. Wir bieten dir alles, was du dafür brauchst – von der Rohkeramik bis zu den Farben.

Von Bettina erhältst Du wertvollen Input rund um das Thema Stressbewältigung und Achtsamkeit und lernst durch praktische, alltagstaugliche Übungen, wie du diese in dein tägliches Leben integrieren kannst.

Während du deiner Kreativität freien Lauf lässt, verwöhnen wir dich mit köstlichen italienischen Snacks und leckeren Drinks.

 

Das erwartet dich:

  • Kreatives Keramik Malen mit einer großen Auswahl an Farben und Techniken

  • Viele praktische Übungen und Input zu Stressbewältigung

  • Zwei tolle Drinks deiner Wahl und italienische Snacks

  • 4 entspannte Stunden in italienischer Atmosphäre in der Ma Si Casa

  • Es gibt nur 20 Plätze, da wir uns voll und ganz auf jeden einzelnen von euch konzentrieren möchten​

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Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für deine achtsame Kreativauszeit. Verbringe einen unvergesslichen Abend voller Kunst und Köstlichkeiten und der wohltuenden Wirkung von Achtsamkeit. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Dir einzigartige Erinnerungen zu erschaffen.

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Kosten: 99,00€

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​Ma Si | The Italian Experience

Schlosserstr. 30

70180 Stuttgart

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Weißer Sand und Stein
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17.Sept. 24

Weihnachtsstimmung

01.Dez. 24

achtsamer Advent

erlebe die stille Zeit stressfreier

Kosten: 39,00 €

Yoga Süd

Mozartstr. 51 /Ecke Immenhoferstr. 18

70180 Stuttgart

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Inmitten des vorweihnachtlichen Trubels sehnen sich viele nach Momenten der Ruhe und Gelassenheit.

Unser event „achtsamer Advent“ bietet genau das:

eine Auszeit von der Hektik und eine Möglichkeit, bewusst innezuhalten.

 

In diesem Workshop lernst du einfache und wirkungsvolle Achtsamkeitstechniken kennen, die dir helfen, den Stress der Weihnachtszeit abzubauen und deine innere Balance zu finden. Durch geführte Meditationen, Atemübungen und achtsame Bewegungseinheiten kannst du einen klaren Kopf bewahren und die Adventszeit mit Gelassenheit und Freude erleben.

 

Ob du erfahren in Achtsamkeit bist oder es gerade erst für dich entdeckst – dieser Workshop ist für alle, die den Advent bewusst und entspannt genießen möchten. Nimm dir Zeit für dich selbst, entdecke die Kraft der Achtsamkeit und erlebe eine stressfreie, erfüllte Vorweihnachtszeit.Highlights des Events:Geführte Meditationen für innere RuheAtemübungen zur StressreduktionPraktische Tipps für mehr Gelassenheit im AlltagAchtsame Bewegungseinheiten für Körper und GeistAustausch und Reflexion in einer entspannten AtmosphäreMache den Advent zur besinnlichen Zeit, die er sein sollte – und starte gelassen in die Weihnachtsfeiertage.

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Highlights des Events:

  • Geführte Methoden für innere Ruhe

  • Atemübungen zur Stressreduktion

  • Praktische Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

  • Achtsame Bewegungseinheiten für Körper und Geist

  • Austausch und Reflexion in einer entspannten Atmosphäre​​

  • leckere Snacks und Getränke

  • 3h achtsame Zeit nur für Dich (10:30 - 13:30 Uhr)​​

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Mache den Advent zur besinnlichen Zeit, die er sein sollte – und starte gelassen in die Weihnachtsfeiertage.

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